뉴원님의 블로그

최화정, 다이어트 식단의 비밀을 밝히다방송인 최화정(65)이 다이어트 식단으로 달걀흰자를 선택하며, 그녀의 건강 관리 비법에 대한 관심이 뜨겁습니다. 지난 10월 31일, 최화정은 자신의 유튜브 채널을 통해 편의점에서 달걀흰자를 구입하는 모습을 공개하며, 다이어트 중인 사람들에게 긍정적인 메시지를 전달했습니다. 그녀의 선택은 단순한 식단 공개를 넘어, 건강한 삶에 대한 긍정적인 영감을 불어넣고 있습니다. 달걀흰자의 효능: 다이어트와 건강을 동시에 잡는 마법달걀은 다이어트에 매우 효과적인 식품으로, 최화정 역시 이 점을 강조했습니다. 달걀 한 개에는 약 6g의 단백질이 함유되어 있으며, 이는 포만감을 높여 과식을 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 단백질은 근육 유지에 필수적이며, 에너지 소비를 촉진..

런치플레이션 시대, 직장인의 고충외식 물가 상승으로 직장인들의 점심 식사에 대한 부담이 커지고 있습니다. 고물가 시대에 비교적 저렴한 구내식당을 찾는 직장인이 늘었지만, 구내식당 밥값마저 오르면서 '런치플레이션' 시대, 직장인들의 시름이 깊어지고 있습니다. 통계청 자료에 따르면, 구내식당 물가는 지난해 전년 대비 4.2% 상승했으며, 이는 2021년부터 4년 연속 4%대의 높은 상승률을 보이고 있습니다. 구내식당, 복지인가 불만인가?직장인들에게 균형 잡힌 식사를 제공하는 구내식당은 일종의 '복지'로 여겨지기도 합니다. 이에 따라 단체급식 업체들은 서비스 고도화를 통해 경쟁력을 강화하고 있습니다. 하지만 선택의 폭이 좁은 공기업 지역 근무자들은 불만이 있어도 어쩔 수 없이 구내식당을 이용해야 하는 경..

법정에서 구치소로: 김건희 여사의 하루윤석열 전 대통령의 배우자 김건희 여사가 구속 전 피의자 심문을 마치고 서울남부구치소에 수감되었습니다. 그녀의 첫 식사는 식빵과 딸기잼, 우유로 구성되었으며, 이는 수감 생활의 시작을 알리는 작은 신호탄이었습니다. 1733원의 의미: 구치소 식단의 단면서울남부구치소의 8월 주간 식단표에 따르면, 수요일 아침 식사는 식빵, 딸기잼, 우유, 그릴후랑크소시지, 채소샐러드로 제공됩니다. 이 모든 것은 부대경비를 포함하여 한 끼당 1733원이라는 비교적 저렴한 가격에 제공됩니다. 이는 수감 생활의 현실적인 측면을 보여주는 지표입니다. 과거 대통령들의 첫 식사: 비교를 통한 고찰과거 대통령들의 수감 당시 첫 식사를 살펴보면, 박근혜 전 대통령은 케첩과 치즈가 딸린 식..