최화정, 다이어트 식단의 비밀을 밝히다방송인 최화정(65)이 다이어트 식단으로 달걀흰자를 선택하며, 그녀의 건강 관리 비법에 대한 관심이 뜨겁습니다. 지난 10월 31일, 최화정은 자신의 유튜브 채널을 통해 편의점에서 달걀흰자를 구입하는 모습을 공개하며, 다이어트 중인 사람들에게 긍정적인 메시지를 전달했습니다. 그녀의 선택은 단순한 식단 공개를 넘어, 건강한 삶에 대한 긍정적인 영감을 불어넣고 있습니다. 달걀흰자의 효능: 다이어트와 건강을 동시에 잡는 마법달걀은 다이어트에 매우 효과적인 식품으로, 최화정 역시 이 점을 강조했습니다. 달걀 한 개에는 약 6g의 단백질이 함유되어 있으며, 이는 포만감을 높여 과식을 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 단백질은 근육 유지에 필수적이며, 에너지 소비를 촉진..