운동, 모두에게 똑같을까? 성별에 따른 심장 건강 효과의 차이운동은 심장 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 것은 이미 널리 알려진 사실입니다. 하지만 같은 시간을 운동해도 남성과 여성의 심장 건강 효과가 다르다는 연구 결과가 발표되어 주목받고 있습니다. 중국 샤먼대학교 연구팀은 영국 성인 8만여 명을 대상으로 한 연구를 통해, 동일한 심장 질환 예방 효과를 얻기 위해 남성은 여성보다 훨씬 더 많은 시간을 운동해야 한다는 사실을 밝혀냈습니다. 연구 결과: 여성은 남성보다 적게 운동해도 효과적연구팀은 영국 성인 8만여 명의 손목 착용형 가속도계 데이터를 활용하여 신체 활동과 관상동맥질환(CHD) 발생 및 사망률 간의 연관성을 분석했습니다. 그 결과, 주당 150분 이상의 중등도 이상 신체 활동을 한 여성..
